Natürliche, die Haut verwöhnende Pflegeprodukte lassen sich teilweise aus Zutaten aus dem Vorratsregal der Küche herstellen.
Die von Natur aus vorhandenen und durch die Frische der Verarbeitung gut erhaltenen Wirkstoffe der verwendeten Naturprodukte, sorgen für eine gute Wirksamkeit.
Auf die individuelle Verträglichkeit der Zubereitungen ist wie immer zu achten!
Auch jenseits der äußerlichen Pflege können wir viel für eine gesunde, strahlende Gesichtshaut tun:
- tägliche Spaziergänge an der frischen Luft,
- ausreichendes Trinken von Wasser und Kräutertees,
- eine Ernährung mit einem hohen Anteil vitalstoffreicher, pflanzlicher Lebensmittel wie Salaten, Gemüse und Obst gepaart mit einem
- sparsamen Umgang mit Zucker, tierischen Fetten, Alkohol, Nikotin, außerdem
- nicht zu viel und nicht zu wenig Sonne auf der Haut.
Eine gesunde Lebensweise und eine Hautpflege auf Basis natürlicher Rohstoffe sind eine gute Grundvoraussetzung für ein natürlich gesundes Aussehen.
Gesichtsreinigung mit Frischekosmetik aus dem Küchenregal
Rezeptvorschläge:
Für nahezu jeden Hauttyp geeignet ist die Buttermilch-Grapefruit-Reinigungsmilch.
Für diese Reinigungsmilch 50 ml Buttermilch mit 2 TL Grapefruitsaft und 1 TL flüssigen Honig verschütteln.
Mit einem damit angefeuchteten Wattepad die Gesichtshaut reinigen und nach kurzer Einwirkzeit die Haut lauwarm abwaschen.
Bei Hautreizungen und Juckreiz kann diese Buttermilch-Reinigungsmilch ihre lindernde, regenerierende Wirkung entfalten.
Im Kühlschrank hält sich diese Mischung bis zu 1 Woche.
Ein bis zwei Mal pro Woche dürfen wir unserer Haut eine besondere Pflege gönnen, z.B. ein Zitronenpeeling nach Pia Hess.
Es wirkt sanft und erfrischend.
Für das Peeling die Schale einer Bio-Zitrone fein abreiben, 1 TL Mandelkleie oder Hafermehl daruntermischen und mit 1 EL Holunderblütentee (alternativ Thymiantee, Kamillentee, Milch) zu einem streichfähigen Brei verrühren.
Sanft auf Gesicht und Dekolleté auftragen, antrocknen lassen. Mit kreisenden Bewegungen abwaschen.
Bei empfindlicher und reifer Haut wirkt eine Avocadomaske glättend und nährend.
Das zerdrückte Fruchtfleisch einer Avocado mit 2 TL Mandel- oder Sonnenblumenöl und 2 TL Sahne oder Sauerrahm mischen.
Auf die gereinigte Gesichtshaut auftragen, nach 10 Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen.
Eine Quark-Honig Mischung eignet sich sowohl für die Gesichtsreinigung als auch als hautberuhigende Gesichtsmaske:
2 EL Quark mit 1 TL Honig verrühren.
Bei fettiger, unreiner Haut diese Mischung mit 1 TL Zitronensaft ergänzen,
bei trockener Haut statt Zitronensaft 1 TL Öl zugeben.
Diese Mischung auftragen und solange angenehm auf der Haut belassen, dann mit warmem Wasser abwaschen.
Überzeugen Sie sich von der hautpflegenden Wirkung dieser alltäglichen Küchenzutaten.
Die Zubereitungen bitte frisch verwenden und die eigenen Hautbedürfnisse beachten!
Viel Spaß beim Ausprobieren und Erkunden Ihrer Lieblingsrezepte wünscht
Kerstin Ginzel
Artemisia - Natur & Gesundheit
Heilpflanzenkunde und begleitende Kinesiologie
in Spaichingen.
Bitte beachten:
Kein Anspruch auf Vollständigkeit. Alle Angaben ohne Gewähr.
Alle Umsetzungen obiger Anregungen erfolgen in Eigenverantwortung! Es wird keine Haftung übernommen.
Die Einholung weiterführender Informationen zu Nebenwirkungen, Gegenanzeigen, korrekter Anwendung von Heilpflanzen und Hausmitteln wird empfohlen. Bei vorliegenden Beschwerden und Grunderkrankungen oder in besonderen Lebensphasen können besondere Regeln gelten. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Therapeuten.